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2012/06/29//Fri * 16:11
○べろ~



午後、軽い運動したり、ストレッチしたり、大汗かいてる私のそばで、、、




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なんとも気持ちよさそうです。。。。なんか羨ましいな~(笑)



よ~く見ると、、、



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       あ、起きたっ




ベロ~。







ほっこりするのぉ。







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2012/06/26//Tue * 17:22
○この夏は



今日は良い天気♪ 朝から少々張り切りすぎて夕方5時の今、バテてます。。。しんど。



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   麻阿もバテてる?


久しぶりに強い日差しで今日は先日買ったUV下地の出番です。


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毎年どこのどれにしようかと悩むのですが、今年はこれをチョイス。


資生堂「エリクシールホワイト しっとり」


これ1本で3役をこなしてこれます。


朝、化粧水のあとこれだけ。


乳液、下地、プロテクトすべてがこれ1本! なんてラクちん♪しかもSPF50です。


そんでもってお値段が財布に優しい~♪♪これ重要(笑)


化粧崩れもあまり感じないし、優秀チャンです。


夏はなるべく塗り重ねが少ないほうが崩れにくいそうです。だからこれ1本って嬉しいです。


でもね、ひとつだけ。。。くすみ顔の私にはちょっと肌色補正も欲しかったなぁ。パールピンクぽいと言うことないのですけど。


資生堂さん、来年はこれのパールピンクをお願いします(笑)あ、お値段はこのままで(爆)






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2012/06/26//Tue * 17:07
○恩田 陸 「訪問者」



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舞台は湖畔に立つ洋館。そこだけ。


登場人物も限られた者だけ。


まるで劇場でお芝居を見ているような作品でした。


効果音の雷、玄関のベルの音が聞こえてきそうでした。


恩田さんのは時には読み終わってからも「???」が飛び交うことがあるけど、この作品はちゃんと理解できました(笑)







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2012/06/26//Tue * 16:56
○挑戦してみた



この1週間、ボーと暮らしてたわけではない。けど、たいして書くほどの暮らしでもなかった(爆)



土曜は両実家へ。



日曜は旦那さんは午後から仕事(みたいなもの)だったので平常モードな感じ。



午後から先日買い込んだ食材の「セイタン」に挑戦しました。


セイタンって味がついてるのですが、これがまた濃いっ!マクロビ食材にあるまじき濃さっ!このままじゃ~使えません。


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レシピ本に載ってた「セイタンきのこ」を作ってみた。


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セイタンの濃い味をきのこに沁みこませる感じ。


これを味見してみたけど、それでも濃かったー。


セイタンきのこを使って日曜は麻婆豆腐を作ってみました。濃くなりすぎるのでは?と思ったけど、ちょうどいい味加減でした。でもマクロビご飯の薄味が嫌な人でも、セイタンを使うメニューなら満足するかも。


そうそう、このセイタンきのこを使った麻婆豆腐のレシピにコチュジャンが使われたのですが、うちにあったコチュジャン、消費期限切れでした。使えなくはないけれど~~なんかイヤだったので同じレシピ本に自家製コチュジャンのレシピも載ってたので作ってみました。


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レシピ本の分量の4分の1で。


コチュジャンとか甜麺醤って、買っても使い切る前に今回のような期限切れになってしまうので自分で作れたら嬉しい。分量も調整できるし。








月曜日はセイタンきのこを使って玄米焼きビーフンを作りました♪


1週間は保存がきくので助かります。







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2012/06/26//Tue * 16:33
○あれまっ!



1週間も空いたとはっ!



この1週間、いったい何をしてた???



ボーっと暮らしてたらアカンアカン。






いつだったか、肌寒かった日の麻阿




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このあとブランケットを広げてあげたら



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麻阿の寝る場所で、その日の気温が高いか低いかが解る。。。。






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2012/06/20//Wed * 21:35
○おっきい



トマトすきーーー♪



今日のは



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おっきいー!


一個まるごと食べたらお腹いっぱいになりました。





オマケ


今日のオヤツはパンケーキチェリーソースがけ。


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手で適当にちぎってソースたっぷり♪



今日のパンケーキ、今までで一番おいしかったー。






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2012/06/20//Wed * 21:30
○出会いたい



久しぶりに本屋さんを覗いてみたら、欲しかった本があった!



田舎の本屋さんにあるとは思ってなかったので小躍りした(笑)




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今はこれ以上増やす気はないけど、たぶん目の前にあったら、手に取ったら迷わず買うだろう器。



いつ出会うか、それとも出会う事なく終わるか、それとも無理やり出会うか(笑)



いままでは器だけを見て素敵と思ってたけど、この本を読んでイイホシさんという人を知ると、さらにこの人の器に魅力を感じました。





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2012/06/20//Wed * 21:13
○のどかなランチ



台風が通り過ぎ、昨日までのまとわりつく蒸し暑さはひと休みで、今日の空気は爽やか。



窓全開でいい気持ち。



鳥の声を聞きながらランチ♪ 



いつも窓の外の風景を見ながら食べます。



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この風景が結構好きです。


四季も感じるし、たまにワンコと散歩してる人も見られるし。


そしてテーブルの向こうには、、、


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自分の番を待ってる柴ワンコがいます(笑)


のどかだー。





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2012/06/19//Tue * 17:45
○わ~いわ~い


雨風強い中、届いた荷物。


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身を乗り出して覗き込む麻阿。 かなり興味津々。


その中身をテーブルに広げると


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わ~いわ~い♪ 田舎のスーパーでは手に入らない食材たちです。


ストックが底をついたので、今回送料無料になるまでドド~ンとまとめ買いしました。


麻阿が一番気にしてたのがコレ。


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大豆ミート。 大豆なのにお肉のような食感。 麻阿のご飯にもお肉が足りない時に加えたりしてます。



そしてもうひとつ。


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玄米ビーフン。


こちらも麻阿のご飯にも使います。


やっぱり自分が食べたことのある物に興味を持つようです。


そして私の目当てはコレ。


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セイタン。 これは純粋植物性たんぱく質(小麦グルテン)を有機純正醤油にて長時間煮詰めたもの。


味がついてるので、水かお湯で塩抜きしたあとお肉代わりに使います。


から揚げにしたり、そぼろにしたり。今回は担担麺の具にしてみたいな~。さてさて、どんな感じなのでしょうか~楽しみです。


他に有機の粉類や米飴、メープルシロップなどなど。


そう、もう半年は「ゆるマクロビ」ご飯を実践してます。


できるだけ動物性を使わない食事。だけど、そんなに厳格にしているわけではなく、あくまでも「ゆる」です。


週末や、外での食事はあまり気にせず動物性をクチにします。平日、家で作る物に関してはマクロビ。そんな感じです。



そうそう、作ってるパンやケーキのオヤツ類も卵とバター、生クリームなどは使ってません。


だからすごく素朴です。


身体の変化は?、、、、解らない~~(笑)でもなんだかイイ感じはするので、この調子でゆるマクロビ、続けてみます。






いつも買ってるマクロビオテックマルシェさんは毎回オマケを入れてくれます。



今回は


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   な、なんか嬉しそうですな、、、



豆乳とアーモンド♪ このオマケも毎回けっこう楽しみなのです♪





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2012/06/19//Tue * 12:38
○チェリータルト




台風上陸の時って「開店休業」的な気持ちになるのは何故でしょう。



でも大きな被害のないように。



台風まっただ中を自転車で帰ってくるであろう旦那さんが無事に家に着きますように(って、迎えに行ってやれーーーって感じですが、、、爆)









朝からパパっと掃除洗濯をすまし、昨日作ったチェリーソースを使ってタルトを作ることに。


ケーキって若い頃にも作ったけど、タルトって初めてです。


もちろんタルト型なんて無~い(爆)


パイ皿で代用~。適当だ~。


そんでもって材料もちゃんと揃って無~い(爆)


これも適当だ~爆)


そんなんでもなんとか出来るって、このレシピ本は素晴らしい♪


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その中の


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を、参考に自己流で。


見た目は人には見せられないケド(見せるケド)


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味は、、、、味は、、、最高~~~~♪興奮しすぎました(爆)


チェリーソースのワインが効いてます。



タルト型買いますっ!



早く旦那さんに食べさせてあげたい~風に飛ばされずに無事帰ってこないと食べられないよ~(笑)






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2012/06/19//Tue * 12:21
○寝てる場合か?



夕方には台風が直撃しそうな我が地方。



すでに警報が出てます。



なのに、、、



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のんびり寝てる子が、、、、。



今日のお仕事(ウンP)してないんですがぁぁぁ~~~。



寝てる場合じゃ~ないんですがぁぁぁ~~~。



この昼寝が終わったら嫌がっても連れ出さないと、、、、焦るわ~。





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2012/06/18//Mon * 16:19
○チェリー♪



アメリカンチェリーがスーパーで出回ってるけど、今まで買った記憶がない。


食べたことはあるけど、あまりおいしい物ではなかったので、手にする気がしないのです。


でも昨日、デパートで買ってみた。


気に入らなかったらジャムにすればいいや~って気持ちで。


で、やっぱりジャムになった(笑)


ジャムっていうか、ソースかな。


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種の抜き方を調べたら、ストローをお尻から刺して種に当てて軸から押し出す、というのを発見。


実践してみたけど、ストローがすぐにクニャとなってつぶれる。


そこで竹串をストローに入れて強化して使ってみたら、ま~まずまず使えました。


それでも潰れてしまうので、3セットほど消費しましたが、、、。


それと、果汁が結構飛び散るので慌てて汚れてもいい服に着かえました(笑)


手も爪の間とかチェリー色に染まって不気味になりました(笑)


そんな感じで作ったチェリーソースは赤ワインを入れて大人なソースに仕上がりました♪


今日は時間もないので、簡単にヨーグルトにトッピング。


麻阿は、、、


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ワインを使ってるので、リンゴとヨーグルトです(笑)






そして、昨日はアメリカンチェリーと一緒に山形のさくらんぼも買いました。


きっとアメリカンチェリーは食べられないだろう~と予測して(爆)


今日の夕食後に、と思っていたら、次兄さんが(旦那さんは3男坊~)山形に出張中で、さくらんぼを送ってきてくれたと姑から電話。


さっそく取りに行って


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   手前が次兄さんのさくらんぼ~


さくらんぼだらけ~~~~♪♪♪


こんなにたくさんのさくらんぼがある光景は滅多にない~って事で写真写真♪(笑)






今夜はさくらんぼ祭り~♪って、浮かれてるけど、晩御飯まだ作ってない(汗)


さくらんぼで済ます、、、ってわけには、、、いかないわな。ちょっと晩御飯作るのが面倒になってます。。。。はぁ~~~、、、、。







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2012/06/17//Sun * 20:25
○へん~




麻阿のオモチャとして丈夫さを証明した無印のスリッパ。


その耐久性に惚れこんで夏用として購入したけど、一番小さなサイズでも私には大きすぎてスリッパの中で足が泳いでる感じで歩きにくい!


スリッパを履いてる時間が長いんだから快適な物でないと。


他のも試したけどなんか歩きにくい~~~。歩き方が変なのかな?膝や股関節を無意識にかばってるのかな?


で、いろいろ考えた結果「草履のようなスリッパがいいかも!」に行きついた。


いろいろ探したけど、サイズが大きかったり、滑り止めがついてなかったり、一長一短。。。ん~~~。


諦めかけた時に目に入ったスリッパに「これだ!」と一瞬で決まりました!


じゃじゃ~ん、コレです。


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たびスリッパーーーー♪


Y's for livingの物です。


履いてみると、しっかり親指と人差し指でホールドするのでフィット感バッチリ!そう~こういうのを求めてたのです~。


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履き心地は抜群!、、、でも、、、見た目は、、、へん~~~~(爆)


なんか鍋つかみを履いてるみたいだー。


歩いていて目に入るとギョッとする~~(笑)


見慣れるかな。。。




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2012/06/15//Fri * 20:47
○リベンジっ!



リベンジしたどー!



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え?この程度ってか?



いえいえ、上出来です。



多くは望みません。



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手作りピーナツクリーム(って、混ぜただけ、、、笑)が、これまたおいしすぎて止まらなくなったー!



・・・・・ふたつもたべた・・・・・・ハンセイ・・・・・・。







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2012/06/13//Wed * 17:43
○シェアー



やっと裏の田んぼに水が入りました。



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ツバメがやってきました。



カエルの合唱が賑やかです。



この水が陽に照らされると、照り返しがキツクて朝から我が家のリビングは室温が上がります。。。。湿気も増えます。。。ムムム。。。。




   ========================



朝から頭が痛かったので、ひどくなる前に昼食後にソファで横になりました。


少し肌寒いのでふわふわブランケットを掛けて。


そのブランケットは横向きに掛けます。


何故かというと、、、、


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反対側を下に垂らして、麻阿とシェアするためです(笑)



私がソファで横になると、必ずこの場所で寝るのです。



ブランケットが少ししか垂れてなかったら、自分の分を必死で確保しようとズリ降ろそうとします。



だから最初から半分垂らしてあげます。



仲良くシェアー♪



しばらくして見ると、、、



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寛いでます(笑)



30分ほど横になり、少しラクになったのでカーヴィーダンス。



3パターンをこなして軽く汗をかくとスッキリしました。



スッキリしたらオヤツタイム~。




今日は蒸かしイモ♪



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こちらも麻阿と仲良くシェアー♪



私のぶんには、お塩を少々。



シンプルオヤツでした。





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2012/06/12//Tue * 21:24
○雨だから その2




今日は梅雨らしい雨の日。



外遊びが出来ない麻阿はヒマなので、アイロンがけをしている私に「あそんで!」とボールを持ってきた。



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はいよ~投げるよ~



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今度はちゃんと持ってきた


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何度かやって満足したのか


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私のお尻に自分のお尻をくっつけて休憩。



そしてソファへ移動。


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ふわふわブランケットにほおずりしてシアワセの顔(笑)



そのうち


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ウトウト ウトウト



雨の日も結構ご機嫌な麻阿です(笑)





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2012/06/12//Tue * 21:23
○雨だから その1




今日は梅雨らしい雨の日。



外遊びが出来ない麻阿はヒマなので、炊事をしている私に「あそんで!」とボールを持ってきた。



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このイタズラっぽい顔!(笑)やる気満々です!


炒め物をしながらボールを投げてあげると、、、


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ボールそっちのけでカーペットを蹴散らして爆走大会~。


やっぱりこうなるのネ(笑)


爆走大会が終わって「楽しかった?」と聞くと、、、



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あはは~~~大満足らしいです(笑)



そしてまだまだ続くのです~。




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2012/06/12//Tue * 21:18
○おやつ~♪






毎日なにかしらオヤツを食べてるな、、、いいのかな。



今日は白玉にたっぷりきなこをまぶして。



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できたてホカホカ、柔らかくてシアワセ♪



やっぱりオヤツを止めるのはムリ!




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2012/06/11//Mon * 21:00
○初挑戦!無敵かっ!


ずっと挑戦してみたかった事を今日やりました。



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この本に載ってる「麺づくり」~。




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「無敵の即打ちうどん」



無敵ですよ!無敵!(笑)どういう意味じゃ???(笑)



失敗してもいいや~って気持ちで作ってみました。



説明を読んでると「水回し」っていうのがキーポイントのようです。温度と量は経験だそうです。って事は1回目は失敗しても仕方ない。



でもでも、意外でした~~~水回し大成功でいい感じに生地がまとまりましたよ♪



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奇跡です(笑)



でもね、このあとが問題でした。



麺を伸ばすような大きな板がないので、生地を半分にして伸ばしたのですが、、、、綺麗に四角に出来なかった。



それとやっぱり太さを均等に切れなかったし、麺をほぐすのがうまく出来なくて余計に細いのやら太いのやらとバラつきが出てしまった~~。



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   半分は冷凍保存しました~


7分ほど茹でて


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ピリ辛具だくさん味噌汁を入れて



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さてさてどうでしょうか~~ドキドキ。



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これがもう~おいしいのですよ~~(嬉)



ノド越しつるつる♪ 想像では「粉っぽくなって固かったりするんやろうな~」と思ってたので、かなり嬉しかった~。




これはやっぱり「無敵」です!(笑)



今度は綺麗にできるようにがんばるぞ~。



わたしでも出来るのだから、誰でもできます!






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2012/06/11//Mon * 20:40
○待ってる間に



ケーキを焼いてる25分の間に雑誌を見る。



気になったファッションは



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上下とも白。


へぇ~こういうのも有りか。


パンツはオフホワイトかな。トップスはたぶんリネンだな。


肌を見せることと、バッグや靴を濃い色にすれば着こなしやすいらしい。へぇ~。







そしてもうひとつ。


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スポーティな白いシンプルなポロシャツをエレガントな黒のスカートと、カチッとしたジャケットで合わせて素敵♪


ポロシャツもこういう着方をすると素敵だな~。



この黒のスカート、いいな♪ちょっと探してみよう。



でも夏のスカートってやっぱり生足?ん~~~それは無理~~生足は見せられない(笑)それに冷えるし(笑)



ストッキング履いたらやっぱりヤボったいのかな。。。。迷うところだ。







なんて事を考えてたら25分はアッという間でした。







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2012/06/11//Mon * 20:30
○簡単すぎ




2時半ごろ、「お腹空いたな~」。でもオヤツは何もないのでパパっと作ることに。



今日はこの本を参考に。



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載ってるものはどれもヘルシー。


その中でも油も卵もバターも、そして砂糖も使わないバナナケーキをチョイス。


地粉、ベーキングパウダー、アーモンドプードル、バナナ、豆乳、塩、ラム酒をまぜまぜするだけ。


グラタン皿で25分焼く。



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見た目は無愛想(笑)



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でも、素朴でおいしい。満足。



材料を計量し、混ぜて、焼いて、出来上がるまで約35分で出来上がるのは嬉しい~。



片付けも油を使ってないのでラクちんでした。





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2012/06/10//Sun * 20:14
○静かに




麻阿は、私が出先から帰ってきたらケージの中でピョンピョン飛び跳ねお耳ぺったん笑顔。それはそれは騒々しいお出迎えです。




でも、旦那さんには



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     携帯画像~


↑のようにケージの中でお座りして、静かにほほ笑むそうです。



私もそんな麻阿が見てみた~い。





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2012/06/08//Fri * 21:13
○待ってます





旦那さんから「今から帰る」メールが届いたら




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「まだかな~♪」



と、裏の道を自転車で走る旦那さんの姿を待ちわびます(笑)



こんな麻阿の姿を旦那さんに見せたら喜ぶだろうな~。



でもね、、、



実は



旦那さんが帰ってきたら、晩御飯なので待ちわびてるのですヨ(爆)





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2012/06/06//Wed * 19:40
○ちょっとイジワル




今日は全粒粉地粉で明日の朝のパンケーキを焼きました。


なんせ全粒粉地粉や中力粉がたっくさんあって、早く使い切らないと~~~と焦ってるので2日に1度は何かを焼いてます。



焼いてると、必ず麻阿が近くで待ってくれるので出来上がったら写真撮影、が定番となりました(笑)



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この撮影のあと、布団を取り込むのに2階へ、、、と、その前にこのパンケーキを少しだけテーブルの中のほうへ移動させました。


でも麻阿が飛びつけば届く範囲、、、さて、私がいない間、麻阿はどうするのかな。と、ちょっとイジワルです(笑)


2階から戻ってくると、、、、



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動いていないようです。足の形が変わってないもんね(笑)


よく我慢できました!


って事で、ご褒美に昨日焼いたパンケーキの残りをオヤツにもらえた麻阿でした♪




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2012/06/06//Wed * 19:27
○自然ゆたか




天気のいい日は窓という窓を全部開けて家事。



すると、色んな鳴き声が聞こえてきます。



まだウグイスも綺麗な声で鳴いてるし、カワセミの鋭い声も聞こえてくる。



何の鳥が解らない鳴き声も。夜にはウシガエルの声も。



先日、実家の両親が来た時に「ここは高原みたいやな~」と言ってました。そう、のどかです。



そして窓を開けて家事をしてると声だけじゃなく、飛んでるのも見られます。



最近はアゲハチョウが多いです。モンシロチョウも飛んでます。



今日はこんなのも見ました。



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トンボ?この季節に?


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トンボですよね~。



調べてみると、コシアキトンボと言って5月~10月ごろに飛ぶようです。そんなに珍しいものでもないようです。



昔はイトトンボがたくさん飛んでたな~最近はほとんど見なくなりましたが。



そういえば、今年はツバメをあまり見ないです。田んぼに水を張ったら飛んでくるかな。



自然の多い所に住んでると、いろんな動物や昆虫に出会います。あ、そうそう、我が家の家の前を夕方になるとタヌキが通ります(笑)


おぉ!家の中にもタヌキがっ!


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天気がいいとご機嫌のタヌキです(笑)





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2012/06/06//Wed * 19:07
○日傘




今日は爽やかな天気。たくさん洗濯してスッキリ~。


そして、前から汚れが気になってた日傘も洗ってみました。



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この日傘、18年目です。 お友達の出産祝いにお宅へお邪魔する時、あまりの暑さに急きょ阪神百貨店で買ったものです。


これを買う時、時間もなく、慌ててワゴンに積み重なってる中からパパっと買ったと思います。


それでも「花柄はイヤ~~~レースもイヤ~~~スポーティな日傘が欲しい~」と思った記憶があります。


そして見つけたのがコレ。


ワゴンの下のほうから引っ張り出して「これこれ~これがいいわ~♪」と思って手に取ってみると、ラルフローレンじゃないですか。


当時、服はラルフローレンが多かったので、やっぱりラルフは私の好みのブランドなんだな~と改めて感じた瞬間でした。



なんてことを思い出しながら洗いました。




洗い方・・・・スポンジでオシャレ着洗い洗剤を薄めてスポンジで優しくこすって(中は濡らさないように)シャワーで洗い流し、軽くタオルで拭き、干す時は日陰の風通しの良い場所で、半分閉じた状態で乾かします。


乾いたら防水スプレーで仕上げ。




今年の夏も暑くなるらしいです。この日傘の出番も増えるんだろうな。。。。







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2012/06/03//Sun * 20:15
○出来た



明日の朝のパンを焼きました。


昨日の夜にコネコネして、一晩冷蔵庫で発酵させました。


本には


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「絶対ふくらむ」って書いてるけど、ほんとに「絶対」か?


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     パンと同じ色の子が写りこんでます(笑)




まぁまぁ、、、かな。






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2012/06/03//Sun * 19:21
○どうやって



今日は旦那さんは仕事。明日は代休、、、、の、はずが、出張だって。。。。だからってワケじゃないのですが、今日はイライラモード。


イライラ。イライラ。声も荒くなる。言葉使いも。イライラ。イライラ。眉間にシワが出来たかも。



うぅ~~~どうやってこのイライラを解消するか?


イライラするから買い物でパ~っと好きな物を買う。とか、好きな物を何も気にせず食べる。とか、そういう方法じゃなくて、、、もっと何ていうか、、、知的に解消する方法を見つけたい(爆)


そうそう、「イライラに効くツボ」っていうのを押してみようか。


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でも一番効き目があるのは


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麻阿のマズルのニオイを嗅ぐことかな(爆)


このニオイってホッとするのです~。




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2012/06/03//Sun * 16:21
○ツボツボ~





先日買った「せん○ん灸」、ちゃんと使ってます♪



最初は「ぎゃ~~熱いやん~~」とジタバタでしたが(実際はジタバタは動けませんが)最近はその熱さが快感です(爆)


お灸と一緒にツボ押しもやってるのですが、前にツボが詳しく載ってる本を買ったはず、と、引っ張り出してそれを参考にムギュムギュ押してます。


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     2005年発行


これがまた良いのですよ~~。


冬に突然痛み出した右足。歩くのも困難なくらいの痛みで、なかなかスッキリ痛みが消えなくて「もう一生付き合わないといけないか」と覚悟してたのが、こまめに筋トレやストレッチをし、痛む時は塗り薬を塗ってなんとか日常の動きは出来るようにはなってきました。


それでもストレッチをすると、前のようには柔らかくなく、明らかに股関節、膝が硬く、がんばって伸ばすと痛みが走る、、、という具合でした。


それが「股関節痛」「ひざ痛」のツボを押し出してから驚くぐらいの回復なのです!


たまたまなのか?でも絶対ツボ押しの効き目だと私は思うのです。


ツボやお灸、もっと詳しく知りたくなってます。


東洋医学ってすごいです。






でももうひとつ、カーヴィーダンスもすごいですよ~~~(笑)


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